Vinyasa Flow Yoga ** even on hold … momenteel geen vinyasa yoga **
Een toffe, fysieke yogavorm die afstamt van de Ashtanga yoga. Vinyasa Flow is de Power yoga van de fitness maar dan in de yogaschool. Het is een creatieve les die elke keer anders is maar toch bestaat uit dezelfde basisvorm.
🙏🏼 Mini meditatie. Thuiskomen op je mat, gronden, loslaten, …
🙏🏼 Zonnegroeten om je lichaam op te warmen
🙏🏼 Krachtige houdingen die aan de hand van het ritme van je ademhaling in een mooie Flow aan elkaar worden geregen en je lichaam klaar maken voor een (eventuele) ‘Peak pose’.
🙏🏼 Enkele Yin poses of een ‘finishing wave’ om ons lichaam weer in balans te brengen.
🙏🏼 Ontspannende Savasana om af te sluiten
Vinyasa Flow Yoga opent je lichaam, je hart en je ziel. Het creëert via een Flow kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit in je lichaam. Het zorgt voor meer balans in je lichaam en minder stress! Vinyasa Flow yoga is zoals dansen op je yogamat!
Wanneer? even on hold … momenteel geen vinyasa yoga
*check ook even de: ‘tips voor je (eerste) les’ rubriek *
Tot dan!
YACE 