YIN yoga

Yin -YOGA (+12)

Zin in YIN?

YIN is een rustige, zachte YOGA vorm.

Yin yoga zorgt voor balans op ons Yang (haastig) leven. Yin- asana’s (houdingen) oefenen een gematigde stress uit op het bindweefsel van het lichaam. Met als doel de bloedcirculatie in de gewrichten te vergroten en de flexibiliteit te verbeteren. Yin houdingen vragen van je lichaam en geest, ontspanning, tijd en rust. Elke houding wordt met liefde en rust aan je lichaam aangeboden. Je neemt rustig de tijd om je lichaam te ontspannen en ook rust in je geest te vinden…  Hierdoor geeft een Yin les je na afloop een heerlijk ‘massage gevoel’.

** Ik varieer in de Yin lessen en voeg graag wat MYoYin, Restorative Yoga en Savassana Bliss toe aan de Yin yoga.

** Yin yoga kan voor iedereen! Ik geef je graag een aangepaste houding bij specifieke klachten, zwangerschap, …

Wanneer?  Zie lesrooster

Zin?

mail naar: nelesoors@hotmail.com om je in te schrijven of DM .

Wacht niet te lang, de plaatsen zijn beperkt!

*check ook even de: ‘tips voor je (eerste) les’ rubriek  *

Tot dan!